Oma elu saab paremaks muuta ka läbi toitumise. Praegu, kevadel, on õige aeg teha maksa puhastust. Kui maksakanal on kinni, siis see tekitab sinus pettumust, viha ja frustratsiooni. Praegu tärkavad taimed: võilill, nõges, naat ja karulauk on maksa puhastamiseks ideaalsed. Samuti aitavad organismi puhastada kasemahl ja vahtramahl. Vaher on mahla andmise selleks kevadeks juba lõpetanud, kasemahl aga jookseb veel endiselt. Meie oma kohaliku looduse annid on meie organismile kõige paremad, edestades oma kasulike omaduste poolest tublisti mujalt imporditavaid tooteid. Tärkavaid taimi võib lisada smuutidesse või nosida lihtsalt otse maast suhu, kui selline võimalus olemas on.
Loomne toit on organismile raskem seedida ja ta on oluliselt vähem „elus” kui taimne toit. Orgaaniline, taimne toit on rohkem elus kui liha, mis on juba ammu aega tagasi tapetud, samas kui naadi või võilillelehe saad pista sekundi jooksul maast otse suhu. Toitumiseelistused on muidugi täiesti individuaalsed ja iga inimese vaba valik. Siinkohal tuleb juhinduda ainult omaenese sisetundest ja mitte kaasa minna välise kriitika või survega. „Peab” ja „ei tohi” on ennast piiravad mustrid, millega võib endale teha rohkem kahju kui kasu. Toitumise muutmine peab tulema täiesti vaba tahte otsusena sügavalt inimese seest. Siiski annavad isud ja eelistused aimu sellest, mis meie sisemuses toimub. Lihavajadus viitab pettumuse ja viha mustri toitmisele. Raske füüsilise töö tegija puhul võib liha vajadus olla ka õigustatud. Raske füüsilise koormuse puudumisel on isu liha järele kehas oleva protesti ja pettumuse väljendus. Organism on enesehävitusrežiimil. Kehas möllab siis ka pärmseen. Liha ei toida eluenergia kanalit, vaid enesehävitusrežiimi. Kui tuleb mingi toidu (nt saia, magusa, liha vms) isu, siis püüa endas üles leida, kes või mis sinus selles ainest toituda soovib, millist emotsiooni sellega oma kehas toidad. Kui leiad endas negatiivse emotsiooni, saad selle iga hetk tervendada ja ümber luua. Soovituslik kirjandus: Egle Koppel "Maksa puhastus taimetoiduga. 10 päeva toitumiskava", Marika Blossfeldt "Looduslik toit. Ehe ja tervendav" Kristallikoja terapeut Evelyn www.kristallikoda.ee/evelyn